Sempre gostei de exercícios, mas nunca levei muito a sério. Adoro andar e correr, mas entre levar as aulas de educação física do ginásio como brincadeira e a ginástica forçada da época do exército entendi finalmente a grande diferença. A mesma diferença em ser somente mais um e ser e fazer algo importante.

Hoje em dia treino com objetivo  e estou sempre avaliando as melhoras, caso não sejam suficientes reavalio o método e mudo. Devemos sempre ter algum objetivo e meta. O fazer exercícios esporadicamente ou apenas quando dá é pedir para sempre estar abaixo de seu potencial é pedir para se contundir e ficar afastado daquilo que você gosta.

Nestes meses treinando mais seriamente aprendi 4 grandes benefícios e lições de se treinar seriamente, seja em casa ou em academia.

1. Maior auto-confiança.

Perder os quilos extras ou ganhar músculos, faz muito bem para sua confiança. Ser capaz de levantar pesos que você não julgava capaz te da uma confiança que nem tem como explicar. Isso com certeza reflete em sua postura ao andar e as pessoas notaram isso.

2.Respeito.

É a triste realidade mas as pessoas respeitam mais quem tem um bom físico. Talvez seja algo meio primal, ou somente respeito pelo esforço necessário para se atingir, não sei.

3. Força Mental.

Levantar pesos bem próximos do limite do corpo exigem uma dose de concentração e força em se manter centrado no movimento. Dou o exemplo do agachamento que tenho feito ultimamente, é algo realmente difícil, manter a atitude de “mais uma repetição” quando algo dentro da sua cabeça fica gritando “já chega, já passou do seu limite da semana passada”

4. Aprende a ter objetivos.

Homem precisa de objetivos. Viver sem objetivo seja a curto ou médio prazo é na verdade apenas sobreviver no meio da multidão. Qual suas metas? Oque você deseja para os próximos meses? Em que nível você quer estar seja fisicamente ou mental?

Ok, tenho estado meio ocupado com a bendita nota fiscal eletronica e outros pequenos problemas,mas ai estão alguns bons links.

Bom antes dos links deixe-me falar sobre um Blog muito legal que conheci através do campingselvagem.com.br o Blog do Blagus muito bom o conteúdo deste verdadeiro gourmet de mochila. Fotos fantásticas e vídeos de suas aventuras (imperdível o vídeo em que ele quase “vai para vinagre” atravessando ponte ferroviária).

Alguns bons post dele:

• Parada obrigatória para quem esta começando nos acampamentos é este post aqui.
• Se você como eu esta pensando em comprar um GPS este post é bom começo.
• Passeio solo por Paranapiacaba (não percam os vídeos para ter real noção da aventura).

Agora é so esperar ele fazer um post contando como é o sistema da Kampa, rsrsrsrs.

Bom outros links para se ver nesta semana:

• A pouco tempo atrás escrevi sobre bolhas nos pés, outro bom artigo em português sobre o assunto esta no site do Alex, vale a visita .
• Para quem acampa ter água limpa e pura é essencial então 2 videos sobre como fazer filtros portáteis: Video 1 e Video 2. Ainda vou tentar montar um destes e testar aqui no site.

Por hoje é só isso caso tenha algum link bom para indicar é so usar o formulário de comentário.

Depois de uns 10 anos com minha querida mochila cargueira da Equinox, decidi comprar uma outra mochila um pouco menor para trekking menores. Não que a Equinox tenha me deixado na mão estes anos, ela esta em excelente estado mesmo depois de ser arrastada por pedras, jogada trilha abaixo e outros abusos depois destes anos.

A mochila da Equinox é realmente um tanque de guerra, resistente a tudo. Não sei como anda a linha atual deles(nunca mais vi uma Equinox em nenhuma loja onde fui, estranho). Heim pessoal da Equinox oque aconteceu?? Assim que achar um modelo novo da mochila Equinox para testar eu testo com prazer.

Hoje em dia se vê muita Deuter e outros modelos importados pelas lojas, muitos falam bem das Quechua, ainda não tive oportunidades de vê-las de perto também. As Deuter realmente parecem boas, mas ainda acho o preço meio elevado para uma mochila.

Mas entre as nacionais a Conquista parece apresentar um bom custo benefício. Nos fóruns na web só tem elogios as mochilas da Conquista. Então decidi comprar uma na loja Osiris.

Acabei adquirindo a mochila SanTiago 45l da Conquista segundo o site da loja Osiris:

“Mochila desenvolvida para caminhadas de vários dias. Seu modelo foi desenhado tomando como base uma caminhada como a de Santiago de Compostela, em que o usuário necessita de uma mochila leve, confortável, com vários bolsos, sistema de hidratação, local para pendurar roupas molhadas e fácil acesso aos compartimentos.”

Devo dizer que fiquei em dúvida entre a mochila Alpina e a mochila San Tiago ambas de 45 litros, mas acabei optando pela SanTiago pelo sistema de abertura e acesso ao interior e por pequenos detalhes. Também tive a impressão da Alpina ser mais para uso por escaladores(barrigueira muito fina, pequena).

Continue lendo sobre a mochila SanTiago

Alguns links interessantes da semana:

Dicas para organizar mochilão: Bom artigo com dicas para quem vai viajar e fazer aventuras com mochila nas costas.
Cozinha nos acampamentos: um blog em inglês com receitas e dicas para cozinhar na trilha.
Fotos Aconcágua: excelente post do Adilson sobre sua viagem ao Aconcágua, veja também outras fotos no site dele. Nota [...]

Equipamento de cozinha é algo que sempre gera debates entre quem acampa, cada um com sua receita secreta, ou sua dica de como economizar combustível e ser mais ecológico. Entre as opções de fogareiros estão os fogareiros a álcool também conhecidos pelo nome de espiriteira.
Existem vários tipos de espiriteiras, muitas delas simples de se fazer [...]